Массажная подушка поможет если болит шея и спина
Боль в шее может появиться внезапно, но гарантированно не даст человеку вести привычный для себя образ жизни. Подобные проблемы часто усугубляются мигренью, ухудшением общего состояния, снижением трудоспособности и нарушением режима сна и бодрствования. Такие проявления обычно сигнализируют о развивающемся в организме заболевании, и игнорировать эти тревожные симптомы не стоит ни при каких обстоятельствах.
Примечательно, но одними обезболивающими препаратами здесь не обойтись. Речь идёт о дисбалансе в работе внутренних систем человеческого тела, которой лишь усиливается вследствие ежедневного стресса, который имеет свойство накапливаться в организме. Правильным выходом из сложившейся ситуации является массаж. Этот вид мануальной терапии оказывает комплексное и глубокое воздействие, помогает снять боль и запустить механизмы самооздоровления. Однако процедуры требуют времени, которого, к сожалению, не хватает у большинства современных людей. В таком случае, можно обратиться к аппаратному массажу, например, купить массажную подушку.
Что это такое
Массажными подушками называют категорию мобильных массажёров, разработанных специально для воздействия на шейно-воротниковую зону. Однако этим область применения обычно не ограничивается. Благодаря универсальной форме, изделия этой серии можно использовать для разминания поясницы, икроножных мышц, бёдер и рук.
В основе массажёра лежит система роликов, головки которых вращаются в разных направлениях, точно имитируя движения пальцев. Количество элементов может быть разным: некоторые производители устанавливают до 20 роликов. Помимо этого, конструкция обычно предусматривает работу в режиме вибрации и функцию ИК-прогревания. Вибрационные колебания с регулируемой частотой и амплитудой эффективно снимают мышечное напряжение и усталость, а тепловое воздействие способствует полному расслаблению и повышает эффективность процедур в целом.
В общих чертах, подушки практически не уступают по результативности массажным креслам, при этом обходятся заметно дешевле в ценовом плане. Дополнительным преимуществом массажёров считаются компактные габариты: устройство можно брать с собой в поездки, использовать во время перерывов на работе или поездок. Для этого в комплект поставки обычно входят адаптеры, предназначенные для подключения оборудования к альтернативному источнику питания, например, прикуривателю автомобиля.
Показания к применению массажных подушек
Полный перечень рекомендаций по использованию таких массажёров привести достаточно сложно. Подушки можно применять в профилактических целях, чтобы всегда поддерживать себя в тонусе, и предотвратить развитие опасных заболеваний: остеохондроза, радикулита, артрита и пр. Кроме этого, аппаратный массаж часто назначают врачи, чтобы ускорить процесс выздоровления или реабилитации своих пациентов.
Если рассматривать показания обобщённо, заказать массажную подушку можно при проявлении в организме следующих тревожных признаков:
- Периодические головные боли;
- Рассеянность и беспричинная раздражительность;
- Боль и дискомфорт в шейном отделе позвоночника;
- Бессонница;
- Утрата мышечного тонуса;
- Ухудшение общего состояния.
Важно понимать, что массажные подушки не являются самостоятельным средством лечения. Они входят в общий оздоровительный комплекс, поэтому если массаж выполняется в лечебных целях, не стоит отказываться от выполнения других предписаний лечащего врача.
Противопоказания
Для проведения массажных процедур предусмотрен ряд ограничений, которые нужно соблюдать неукоснительно. Массаж воздействует не только на мышцы и мягкие ткани, он влияет на работу кровеносной системы и активизирует практически все протекающие в организме процессы. Несоблюдение ограничительных мер может привести к обратному эффекту: вялотекущее заболевание начнёт стремительно прогрессировать, что приведёт к нежелательным последствиям и вызовет осложнения.
В число противопоказаний для проведения аппаратного массажа входят:
- Повышенное артериальное давление;
- Варикоз (при массаже нижних конечностей);
- Тромбофлебит;
- Склонность к кровотечениям;
- Поражения глубоких вен;
- Остеопороз;
- Беременность, особенно на поздних сроках;
- Злокачественные опухоли.
Кроме этого, от процедур необходимо воздержаться детям, не достигшим 12-летнего возраста и людям, недавно перенесшим тяжёлые травмы или сложные операции.
Какого эффекта ожидать
При регулярном использовании массажёра, можно гарантированно рассчитывать на такие результаты:
- Укрепление иммунитета;
- Нормализация работы кровеносной системы и улучшение пропускной способности вен;
- Снятие нервного и мышечного напряжения;
- Устранение головных болей;
- Выведение из мягких тканей солей, токсинов и шлаков;
- Улучшение метаболизма;
- Укрепление мышечного каркаса.
Помимо этого, массаж способствует повышению жизненного тонуса, и считается приятной и расслабляющей процедурой.
Как выбрать массажную подушку
При покупке подходящей модели, советуем обращать внимание на такие моменты:
- Функциональность – для качественного воздействия на проблемную область хватает роликов, вибродисков и инфракрасного прогревания.
- Рабочие режимы – интенсивность воздействия должна регулироваться, чем больше диапазон настройки, тем лучше.
- Размеры – если подушка будет использоваться на работе и в поездках, имеет смысл выбирать компактные изделия, которые дополнены адаптером и сумкой-переноской;
- Управление – пульт ДУ не является бесполезным аксессуаром, и помогает переключать режимы, не меняя удобного положения тела;
- Материал – лучше искусственный, который не требует специального ухода и устойчив к механическим истираниям.
Оптимальное количество роликов: 6-8 штук. Этого вполне хватит для глубокой и качественной проработки любой проблемной зоны.