Свинг-машина, заставляя двигаться наш позвоночник, снимает нагрузку с вертебральных дисков и стимулирует активность автономной нервной системы, обеспечивая приток кислорода к активно работающим клеткам тела. И учитывая, что все занятия проводятся в положении лежа, можно утверждать, что достигается максимальный положительный эффект, направленный на оздоровление позвоночника и стимуляцию его активности и гибкости.
В результате разгружаются межпозвоночные соединения, поперечные мышцы, связки, повышается гибкость позвоночного столба, достигается быстрая релаксация мышечного и нервного напряжения, нормализуется сон, активизируются органы пищеварения, ускоряются обменные процессы и очищение организма.
Для выполнения упражнения надо лечь на спину, положить ноги на каретку тренажера и включить таймер на время до 15 минут.
Тренажер раскачивает и через кости таза это волнообразное движение передается на весь позвоночник до шейного отдела.
Занятия не требуют ни больших затрат времени, ни значительных волевых усилий.
Этот тренажер обеспечивает удивительное сочетание отдыха и физических упражнений. 15 минут занятий создают двигательную нагрузку на позвоночник, соответствующую 100 минутам аэробики или прогулки пешком 10 км
Бренд | Takasima |